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2013年2月

2013年2月28日 (木)

28日の金相場・プラチナ相場

2/28 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 5,005円/g
銀  : 93,240円/kg
プラチナ: 5,091円/g
●買取価格(税込)
金  : 4,922円/g
銀  : 89,250円/kg
プラチナ: 4,966円/g
●前日比
金  : -50円
銀  : -1,050円
プラチナ: -54円

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2013年2月27日 (水)

27日の金相場・プラチナ相場

2/27 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 5,055円/g
銀  : 94,290円/kg
プラチナ: 5,145円/g
●買取価格(税込)
金  : 4,972円/g
銀  : 90,300円/kg
プラチナ: 5,019円/g
●前日比
金  : +33円
銀  : +530円
プラチナ: +19円

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2013年2月26日 (火)

26日の金相場・プラチナ相場

2/26 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 5,022円/g
銀  : 93,760円/kg
プラチナ: 5,126円/g
●買取価格(税込)
金  : 4,939円/g
銀  : 89,780円/kg
プラチナ: 5,001円/g
●前日比
金  : -18円
銀  : -110円
プラチナ: -55円

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2013年2月25日 (月)

25日の金相場・プラチナ相場

2/25 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 5,040円/g
銀  : 93,870円/kg
プラチナ: 5,181円/g
●買取価格(税込)
金  : 4,956円/g
銀  : 89,880円/kg
プラチナ: 5,056円/g
●前日比
金  : +40円
銀  : +530円
プラチナ: -14円

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2013年2月22日 (金)

22日の金相場・プラチナ相場

2/22 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 5,000円/g
銀  : 93,340円/kg
プラチナ: 5,195円/g
●買取価格(税込)
金  : 4,917円/g
銀  : 89,360円/kg
プラチナ: 5,070円/g
●前日比
金  : +46円
銀  : -420円
プラチナ: -38円

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2013年2月21日 (木)

AKB48・篠田麻里子がカワイイ区長を退任!

シティプロモーションの一環として進めらしていた福岡市の『カワイイ区』。全国からカワイイ区民を募集し、多くの人たちから反響があったという。そんなカワイイ区の区長として抜擢されたのが、AKB48・篠田麻里子さんだ。
確かに彼女はカワイイし、プロモーションのキャスティングとして間違ってないと思われる。しかし2013年2月19日、突然、篠田麻里子さんがカワイイ区長を退任することが判明したのだ。以下は、カワイイ区からの正式な報告文である。
 
・カワイイ区についての大事なお知らせ(一部抜粋)
カワイイ区は、「豊かで健康的な食べもの」、「コンパクトな都市スケール」、「アジアと交流してきた歴史や風土」、「クリエイティブな文化と豊富な人材」など福岡の様々な魅力や特性を、『カワイイ』というコンセプトで発信していくシティプロモーションの一環で始めた事業で、既に、4万人もの方に区民登録していただいております。しかしながら、福岡市男女共同参画審議会では、現在、「カワイイ区は男女差別を助長するものではないか」など4件の苦情申し出を受けた議論が行われています。このカワイイ区の意義や魅力、事業の目的を十分に伝えきれていなかったことは非常に残念なことと考えています。カワイ イ区 = 篠田麻里子さんというイメージが定着した中、カワイイ区に関するこのような議論と直接関係のない篠田麻里子さんに、これ以上ご迷惑をかけるわけにはいかないとの判断から、本日をもって区長をご退任いただくことになりました(引用ここまで)
 
……4万人の区民がいるなか、4件の苦情で退任という方向に流れていった!? この報告文はカワイイ区の住民にメールされているほか、カワイイ区の公式サイトにも掲載されているので、詳細を知りたい人はチェックしてみるといいだろう。
実際にカワイイ区に区民登録をした人物に話を聞いたところ「まりこ様がいたから登録したんですけどねー。なんでこういう事するのかなと」(40代男性)、「ちょっとの苦情でアウトになる世の中。悲しいです。盛り上がってきたのに」(30代男性)とコメントしていた。

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21日の金相場・プラチナ相場

2/21 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 5,007円/g
銀  : 93,760円/kg
プラチナ: 5,296円/g
●買取価格(税込)
金  : 4,924円/g
銀  : 89,780円/kg
プラチナ: 5,171円/g
●前日比
金  : -106円
銀  : -2,420円
プラチナ: -150円

2/21 11:30発表

●小売価格(税込)
金  : 4,954円/g
銀  : 93,760円/kg
プラチナ: 5,233円/g
●買取価格(税込)
金  : 4,871円/g
銀  : 89,780円/kg
プラチナ: 5,108円/g
●前日比
金  : -159円
銀  : -2,420円
プラチナ: -213円

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2013年2月20日 (水)

20日の金相場・プラチナ相場

2/20 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 5,113円/g
銀  : 96,180円/kg
プラチナ: 5,446円/g
●買取価格(税込)
金  : 5,030円/g
銀  : 92,190円/kg
プラチナ: 5,321円/g
●前日比
金  : -23円
銀  : -1,780円
プラチナ: +4円

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2013年2月19日 (火)

19日の金相場・プラチナ相場

2/19 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 5,136円/g
銀  : 97,960円/kg
プラチナ: 5,442円/g
●買取価格(税込)
金  : 5,053円/g
銀  : 93,980円/kg
プラチナ: 5,317円/g
●前日比
金  : -5円
銀  : +210円
プラチナ: +16円

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2013年2月18日 (月)

18日の金相場・プラチナ相場

2/18 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 5,141円/g
銀  : 97,750円/kg
プラチナ: 5,426円/g
●買取価格(税込)
金  : 5,058円/g
銀  : 93,770円/kg
プラチナ: 5,301円/g
●前日比
金  : +10円
銀  : -950円
プラチナ: +4円

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2013年2月16日 (土)

醜形恐怖症・摂食障害は完治した? 釈由美子の現在

 かつて摂食障害と醜形恐怖症を告白して話題になった釈由美子(34)だが、昨年は10年ぶりに水着写真集を出版し、「健康的な美ボディ」を取り戻したと自信をのぞかせている。そんな彼女が『アナザースカイ』(日本テレビ系)に出演し、件の写真集ロケ地であったタイのリゾート地・クラビ島を再訪。アスリート並みに鍛え上げられて割れた自慢の腹筋を惜しげもなく披露するグラビア撮影の裏側や、2年前から始めたという古武道の練習現場などにカメラが入った。

 彼女は十二騎神道流宗家に入門し、現在は初段。以前『はなまるマーケット』(TBS系)でもまったく同じことを語っていたが、時代劇出演時に演じた「くノ一」の殺陣がうまくできず、共演俳優から古武道を紹介してもらったことがきっかけだという。肉体を鍛えることで「魂が磨かれていく感覚」があるのだそうだ。高校時代は「痴漢にやられ放題だった」という彼女も、今では撃退できる自信があるそうで、ロケ地へ向かう前に立ち寄ったバンコクではムエタイのチャンピオンである16歳少女と道場で汗を流したりもした。

 一時期はむくみや下半身太り、乾燥肌に悩み、「とにかく痩せたい」という気持ちとストレスから過食嘔吐を繰り返していた釈。摂食障害については著書『釈ビューティー!』(ワニブックス)で明かしているが、仕事を終えるとコンビニでパンやスイーツを買い込み、泣きながらそれを食べては吐いていたというから壮絶だ。『アナザースカイ』でも、「撮影前は、フリスクとかミントのお菓子しか食べられなかった」と極度の痩せ願望があったことを話したが、それが今では朝・昼・晩と規則的な食事を楽しむようになったという。

 それでも現在の釈が「健康的」かと言われれば疑問だ。番組冒頭で紹介された22歳当時の水着写真集を開き「わあ、細ーい」と感嘆するモデルの岸本セシルに、「いやいや、全然、パツンパツンです」と真顔でツッコむ釈。視聴者から見ても、若さと勢いを感じる当時のグラビアは実にヘルシーな色気が漂うものだったが、釈としてはやはり現在の細すぎるウエストの方が美しいと感じるのだろうか。

「実は、摂食障害は心の病気ですから、完治が難しい。釈は今も朝はフルーツやスムージー、昼は好きなものを食べて夜は炭水化物を抜く食生活をしているそうですが、それプラス運動で維持している筋肉質の肉体に、まだ満足しきっていない節がある。少し前にブログで『最近は鏡の中の自分を見るのも萎える』とつづったりしているのも、醜形恐怖症の片鱗が見えて心配。常に頑張っている自分でいないと納得できない、という人は少なくありませんし、向上心を持ち続けること自体は否定しませんが、まずはありのままの自分を認めた方が良いのでは。たびたびネガティブ面をのぞかせるので、いくらテレビで健康的だ幸せだと彼女自身がアピールしても理解されづらい。芸能界には見るからに痩せすぎ なタレントさんが多くいますが、釈さんの痩せ方とこだわりは群を抜いているのでよく話題になります」(業界関係者)

 また、スタイルだけでなく顔にもコンプレックスを抱えていたという彼女。番組では「グラビア時代は体を鍛えている感じじゃなかったんで、お給料を全部注ぎ込んでエステや美容にお金をかけていた」と話したが、そのためか10代の頃と比べると顔立ちはかなり変化した。10代前半は一重の垂れ目で子犬のような愛嬌ある顔立ち、その後目元は奥二重になり「楽しんご」似の可愛らしいフェイスになり人気を誇ったが、06年、大胆にも幅広の二重まぶたになり鼻もずいぶん大きくつけ鼻のようなガッシリとした形になって話題となった。10年頃からは鼻が細く尖った形状に変化、あごもずいぶんシャープになり柔らかそうだった頬の肉はスッキリ落ちた。彼女の理想とする美しさを叶えることで、コンプレック スが消え、心の病気からも解き放たれるのならば、誰も批判すべきではないかもしれないが、果たして彼女自身はこれで本当に「心の平和」を取り戻せたのだろうか。

「昨年はGACKTとの愛人関係を長年続けているという衝撃的な報道があったものの、後追いメディアは皆無で証拠を掴めなかった。そんな報道があったにもかかわらず元気に仕事をこなしている様子を見ると、男に依存したり他人のウワサに惑わされることなく、自分の内側に目標を持って進んでいるように思います。最近は温泉ソムリエの勉強もしていると言っていましたし、今後はいくつも資格を持つなどして今まで以上に女性消費者に向けた活動をしていきそう。藤原紀香や押切もえの系譜ですね」(芸能記者)

 最終的には「究極の美魔女」由美かおるに近付いていきそうだ。

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改訂15日の金相場・プラチナ相場

2/15 15:00発表

●小売価格(税込)
金  : 5,131円/g
銀  : 98,700円/kg
プラチナ: 5,422円/g
●買取価格(税込)
金  : 5,048円/g
銀  : 94,710円/kg
プラチナ: 5,297円/g
●前日比
金  : -75円
銀  : -1,150円
プラチナ: -95円

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2013年2月15日 (金)

15日の金相場・プラチナ相場

2/15 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 5,173円/g
銀  : 98,700円/kg
プラチナ: 5,474円/g
●買取価格(税込)
金  : 5,090円/g
銀  : 94,710円/kg
プラチナ: 5,349円/g
●前日比
金  : -33円
銀  : -1,150円
プラチナ: -43円

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2013年2月14日 (木)

14日の金相場・プラチナ相場

2/14 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 5,206円/g
銀  : 99,850円/kg
プラチナ: 5,517円/g
●買取価格(税込)
金  : 5,123円/g
銀  : 95,870円/kg
プラチナ: 5,392円/g
●前日比
金  : -31円
銀  : -1,260円
プラチナ: -3円

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2013年2月13日 (水)

13日の金相場・プラチナ相場

2/13 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 5,237円/g
銀  :101,110円/kg
プラチナ: 5,520円/g
●買取価格(税込)
金  : 5,154円/g
銀  : 97,130円/kg
プラチナ: 5,395円/g
●前日比
金  : -32円
銀  : +100円
プラチナ: +53円

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2013年2月12日 (火)

12日の金相場・プラチナ相場

2/12 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 5,269円/g
銀  :101,010円/kg
プラチナ: 5,467円/g
●買取価格(税込)
金  : 5,186円/g
銀  : 97,020円/kg
プラチナ: 5,342円/g
●前日比
金  : -42円
銀  : -1,470円
プラチナ: -32円

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2013年2月 8日 (金)

8日の金相場・プラチナ相場

2/ 8 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 5,311円/g
銀  :102,480円/kg
プラチナ: 5,499円/g
●買取価格(税込)
金  : 5,228円/g
銀  : 98,490円/kg
プラチナ: 5,374円/g
●前日比
金  : -14円
銀  : -940円
プラチナ: -71円

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2013年2月 7日 (木)

7日の金相場・プラチナ相場

2/ 7 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 5,325円/g
銀  :103,420円/kg
プラチナ: 5,570円/g
●買取価格(税込)
金  : 5,242円/g
銀  : 99,440円/kg
プラチナ: 5,445円/g
●前日比
金  : +6円
銀  : -110円
プラチナ: +77円

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2013年2月 6日 (水)

挫折のパターン

何かやろうとするとき、
何か目標をもつと、多くの人の中には


こんなことがおきてきるのではないでしょうか。

最初は懸命にやる。
しばらくすると、少し成果がでてくる。


ちょっと、周囲と比較しだす。


「私の進歩なんて、あの人に比較したら、・・」

「あー、私ってなんてだめだんだ」

「めんどうくさい」、「しんどい」

でも「もっと頑張らなくては」。

・・・・・・


そして、やめる理由をさがしだします。

やがて、やめて、ほっとします。
また、元にもどり、悩みはじめます。

なぜ、このようなことになるのでしょうか。

いろいろ原因はあるのですが、
自分が意識できること(顕在意識)からみると

一つは、セルフイメージです。

もう一つは、他人との比較です。

さらに、成功の基準があります。

これらのうちの一つ変えるだけで
激変することがあります。

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6日の金相場・プラチナ相場

2/ 6 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 5,319円/g
銀  :103,530円/kg
プラチナ: 5,493円/g
●買取価格(税込)
金  : 5,236円/g
銀  : 99,540円/kg
プラチナ: 5,368円/g
●前日比
金  : +76円
銀  : +1,790円
プラチナ: +122円

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2013年2月 5日 (火)

5日の金相場・プラチナ相場

2/ 5 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 5,243円/g
銀  :101,740円/kg
プラチナ: 5,371円/g
●買取価格(税込)
金  : 5,160円/g
銀  : 97,760円/kg
プラチナ: 5,246円/g
●前日比
金  : +3円
銀  : -630円
プラチナ: +11円

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2013年2月 4日 (月)

夢をもてばきり抜けられる

辛くて大変なときほど夢を持とう。

自分の理想を語ろう。

そこから、危機に立ち向か力がわいてくる。


夢はいつでも、人生を生き抜く最高の薬。

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4日の金相場・プラチナ相場

2/ 4 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 5,240円/g
銀  :102,370円/kg
プラチナ: 5,360円/g
●買取価格(税込)
金  : 5,157円/g
銀  : 98,390円/kg
プラチナ: 5,235円/g
●前日比
金  : +67円
銀  : +2,200円
プラチナ: +94円

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2013年2月 3日 (日)

おきること全てが学び

おきること全てが学び。

そこから何を学べるか。

意味を変えるリフレーミングが
できるかできないかで、人生が変わる。

よく言われることですが、

グラスに入った10万円のワインを
飲んだところで、どう思いますか。


もう半分しか残っていない?
それとも
まだ半分残っている?

視点を変えることで

エネルギーが変わっていきます。
行動が変わってきます。
結果が変わってきます。

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2013年2月 1日 (金)

女の“ぶっちゃけ話”に驚愕

 「出産した我が子が浮気相手の子でした」「30代ママです。今まで一度もイッたことがありません」――女性が赤裸々な悩みを匿名で打ち明けるスマートフォン向け掲示板サービス「ガールズトーク」が、昨年8月のオープンからじわじわと支持を広げ、投稿トピック総数は7万件、月間ユニークユーザー数は250万人を突破した。
 匿名で利用できる女性向け掲示板には「発言小町」などがあるが、スマートフォンに特化し、18歳以上の利用に限定したのが特徴。掲示板のカテゴリーは、恋愛や結婚、職場の悩みといった一般的なものだけでなく、「1人エッチ」や「ダンナ嫌い」「浮気」「不倫」などを用意し、ディープな内容にがっつり踏み込んでいる。
 繰り広げられるガールズトークは真剣そのもの。深刻な悩みに親身になって答えたり、意見の異なるユーザー同士が言い争いになったり、かと思うと、調停を買って出るユーザが現れ、争っていたユーザー同士が考えを改めたりすることもある。
 「一般的にガールズトークといえば、楽しそうとか、恋バナといったイメージだが、女性同士の会話は実はシビアだ」。サイバーエージェントの「GIRL'S TALK」プロジェクト責任者・原礼さん(25)は言う。「このサービスをのぞいた人から、ガールズトークの概念が変わったという声をもらうのがうれしい」
●「スマホ」「女性」「ぶっちゃけ」で差別化
 同社は一昨年10月からスマートフォンに大きくかじを切り、88のプロジェクトを同時並行で推進してきた。「GIRL'S TALK」もその1つ。女性向け匿名掲示板としては、老舗の「発言小町」や、「2ちゃんねる」の女性関連板があるが、「スマートフォンの女性向け掲示板にはまだ圧倒的勝者がいない。勝てるのではないか」と判断したという。
 既存のサービスと差別化するため、掲示板のカテゴリーを“ぶっちゃけ話”に強く振っており、例えば恋愛カテゴリには「マンネリ」「不倫」といったテーマが、「ナイトライフ」には「1人エッチ」や「セックスフレンド」などが、雑談には「許せないオンナ」といったカテゴリが含まれている。
 「恋愛など一般的なカテゴリーは、ほかの女性向けサービスにもあるが、上場企業でナイトライフまで扱うのは見たことがない。チャレンジだった」と原さん。当初は、白い背景にピンクを基調にした一般的な女性向けサービスに近いデザインだったが、よりディープな話題にマッチするよう、背景を黒に変更したという。
●名前は自動で割り振り 「身元がばれず、“飛べる”ように」
 赤裸々なぶっちゃけ話は、匿名でなければ話しにくい。GIRL'S TALKの投稿にはAmeba IDでのログインが必要だが、年齢は自己申告で、ユーザーには「エリーヌ」「レベッカ」「リア」など、欧米風のカタカナの名前が自動で割り振られる仕組み。「身元がばれないようにするには気を遣った。自分で名前を考えるとどうしても自分が出てしまい“現世”を切り離せない。もっと“飛べる”ようにプッシュしたかった」
 これまで投稿されたトピック総数は6万件以上。話題のトピックには2000件ものレスが付くこともある。内容は、雑談のような軽いものから、深刻な内容までさまざまだ。例えば、「流されて生きてきて、今のキャリアでいいのか悩んでいます」「夫の不倫が発覚しました」「息子をどうしても愛せません。虐待してしまいそうです」「既婚者ですが、独身男子と関係を持ってしまいました」「お金目当てで同棲した年上彼氏が気持ち悪くなってきた」など、赤裸々な悩みも打ち明けられている。
 ほとんどのトピックに、誰かから親身なレスが付く。ユーザーは20〜30代が中心だが10代や40〜50代もおり、似た経験をした“先輩”からアドバイスが届いたり、下の世代から客観的な意見をもらえることもある。意見が分かれれるテーマでは、異なる意見を受け入れられず、相手の人格を否定するような発言をする人もいるが、ほかの誰かがたしなめたり批判し、お互いの理解が進むことも。特に、不倫関連の話題は、肯定派と否定派で激論が起き、炎上のような状態になることもあるが、運営側で議論を調整したり、仲裁に入ったりすることはないという。
 「本当に悩んでいる人がいるなら解決されるべきだし、ダメだと思う人は意見をいえばいい。自由に話せばいいと思う。GIRL'S TALKは、あくまで“場”。運営側がメディアを動かしたいとは全く考えていない」と原さんは、ユーザー同士の相互作用を信じる。「GIRL'S TALKは全員が本気で参加している。意見の不一致もあるし、主張のし合いは発生するが、それ以上に、ユーザー同士で、共感や親身なアドバイスが行われている」
 実際、「GIRL'S TALKでのおかげで過去と踏ん切りが付けられた」と言ってくれたユーザーがいたり、「彼がプロポーズしてくれない」というトピックが投稿された翌週に、「プロポーズされました」と報告があり、多くのユーザーが「おめでとう」とコメントするなど、匿名の見知らぬ人同士で、温かいやりとりが生まれているという。「ユーザーさんGIRL'S TALKを“自分の庭”というか、コミュニティーと認識してくださっているのがうれしい」
●既存のネットユーザーとは違う層が入ってきた
 GIRL'S TALKで展開される赤裸々トークを見て原さんは、「既存のネットユーザーとは違う層が入ってきた」と実感している。「一般の人がスマホで気楽に話せるコミュニティーになっている。すごく“お盛ん”というか、恋をしている人、町中ですれ違うかわいい子たちがやっている感じがあるかも」
 テレビ番組とも連動。サイトに寄せられた20代〜30代の女性の悩みで、共感数やコメント数が多く、盛り上がっている投稿をピックアップしてドラマ化。現代の女性のリアルな悩みをドラマで表現しつつ、サービスのプロモーションにも役立てている。
 同社は、ユーザーを巻き込むメディアと、収益性を追求するサービスを分けてスマートフォン事業を展開しており、GIRL'S TALKはメディア側。Amebaのユーザー数を増やすのがミッションで、「お金を稼ぐ設計で作っていない」が、ユーザーに有益なコンテンツとして、占いや恋愛シュミレーションゲームなど周辺サービスを一部有料で提供し始めている。
 今後もサービス強化やプロモーションを進め、「今までスマホの掲示板を触ったことがないユーザーにも触れてもらい、悩みを打ち明けてもらえるサービスにしたい」というのが目標だ。「女性は、家事や仕事、恋愛など、絶妙なバランスで生きている。女性の人生の中の1つの支柱になれれば」

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意識と顕在意識

私たちの脳は、無限の可能性を秘めています。その可能性を広げ、ビジネスに役立てる方法を学んでいきましょう。「普段使っている脳はごく一部」と言いますが、その割合はわずか3%です。「やらなきゃ」とか「ここへ行こう」と頭で考えている部分で、これが顕在意識です。対して潜在意識は、「何となく寄った」、「いつの間にかやった」という無意識で行動している部分で、97%も占めているのです。 ヒトと猿のDNAの違いは1.2%、ヒト同士だと0.1%と言われます。天才も凡人も資質はほぼ同じで、パフォーマンスに影響を与えるのは潜在意識なのです。97%の潜在意識が「何となくやりたくない」と思っているとき、3%で頑張ろうとしても効率が悪いですよね。私は20年前、米国レース業界にいたのですが、レース前のドライバーに「頑張れ!」ではなく、「Have fun(楽しんで)!」と声を掛けることに驚きました。「リラックス=高パフォーマンス」と、当時から認識されていたのです。それを実証する2つの実験を紹介します。 ①その場ジャンプ
立っている人を押すと動きますが、その場で数回ジャンプさせてからもう一度押すと、芯がしっかりして動かないのです。ジャンプすることで、脳がリラックスするためです。 ②単語記憶ゲーム
紙に書かれた単語を覚えるように言ってパラパラ見せて、20個中4つしか覚えられない人が、「覚えなくていいから、好きか嫌いか考えて」と別の紙を見せると、7、8つ覚えられるのです。「覚えなきゃ」と思うと脳が萎縮しますが、「覚えなくていい」と言われるとリラックスできるのです。 潜在意識には多くの「記憶」が含まれ、大きな影響を与えています。しかし、脳には変化しやすい特質もあり、辛い経験も良い記憶に書き換えられるのです。楽しいことは、誰でも高パフォーマンスが期待できますが、不得意分野は、脳を書き換えることが必要です。そのスイッチは人それぞれなので、色々試してみてください。上手くいったときのイメージを思い描く、心地良く感じる音楽やアロマなどを使う、「私は天才だ」と声に出して言い聞かせる、体を動かすのも効果的で、オススメはその場ジャンプです。単純ですが、行き詰まっていた脳が一瞬で変わります。
脳を変化させられると、パフォーマンスは何倍にも上がります。どうすれば脳がリラックスして楽しく仕事ができるか、自分だけのス イッチを見つけましょう。

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1日の金相場・プラチナ相場

2/ 1 09:30発表

●小売価格(税込)
金  : 5,173円/g
銀  :100,170円/kg
プラチナ: 5,266円/g
●買取価格(税込)
金  : 5,090円/g
銀  : 96,180円/kg
プラチナ: 5,141円/g
●前日比
金  : -16円
銀  : -1,260円
プラチナ: -3円

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